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为什么我们渴望爱却不敢爱，渴望爱却不会爱？心理学家发现，原来爱情的真相藏在我们的依恋模式里。南京大学副教授、B站人气名师费俊峰老师基于近30年临床心理咨询经验，从心理学中的依恋视角带领读者来看待亲密关系中的终极三问——我是谁？我适合谁？我们该如何相处？具体分析了焦虑型、疏离型、恐惧型、安全型四类人群在亲密关系中的不同表现、调整要点、相处策略和沟通技巧，帮读者认清自我和另一半真实的情感需求，收获高质量的亲密关系。 它不仅是一本可以对号入座的实用爱情心理学，也是一本强调自我接纳和成长的心理疗愈之书。对于当下情感观尚不成熟的青年人和已经有伴侣的中年人都有一定的启发意义。